किडनी की पथरी में नींबू (Lemon) का सेवन करने से राहत मिल सकती है. पथरी होना आजकल एक आम समस्या हो गई है. गलत खान-पान और जरुरत से कम पानी पीना किडनी की पथरी (Kidney Stone) का अहम कारण है. किडनी में स्टोन यानी पथरी की कई वजहों से हो सकती है लेकिन अगर पथरी बड़ी हो जाए तो यूरीन (Urine) के रास्ते में रुकावट पैदा करने लगती है. ऐसे में यूरीन के रास्ते में असहनीय दर्द होता है. इस समस्या से बचने के लिए मिल रहे छोटे-छोटे संकेतो को पहचानना बहुत जरूरी है. साथ ही किडनी स्टोन के कारण क्या होते हैं और इसके उपाय क्या हैं. इसको जानना भी काफी जरूरी है.
किडनी स्टोन के लक्षण
– उल्टी या उल्टी करने की चाह
– पेशाब करने पर जलन का एहसास
– पीठ में या पेट के पास असहनीय दर्द
– दर्द जो बार-बार बढ़ता-घटता रहता है.
किडनी की पथरी में नींबू है फायदेमंद
– नींबू के रस में काफी उच्च मात्रा में सिट्रिक एसिड होता है जिसके प्रभाव से किडनी में मौजूद कैल्शियम और ऑक्ज़ालेट की पथरी घुल जाती है. नींबू के रस से पथरी बनने की प्रक्रिया धीमी पड़ जाती है. यह पानी के अलावा एक अन्य पेय हो जाता है, जो आपकी दिन की पेय पदार्थों की खुराक बढ़ाता है. शरीर में जितना पानी मौजूद होगा उतना प्राकृतिक रूप से- शरीर के दूषित पदार्थ निकल जाएंगे. इसकी वजह से छोटी पथरी शरीर से यूरीन के जरिये बाहर आ सकती हैं.
– पथरी के दर्द से राहत पाने में नींबू का पानी एक नेचुरल इलाज हो सकता है. नींबू में विटामिन सी, थायामिन, रिबोफ़्लिविन, पैंटोथेनीक एसिड, आयरन और मैग्नीशियम का एक अद्भुत मिश्रण पाया जाता है. इसके अलावा इसमें फाइबर, विटामिन बी 6, कैल्शियम, पोटेशियम और तांबा, साथ ही फोलेट और पोटेशियम होते हैं. टेंजी का स्वाद इसमें मौजूद एसिटिक एसिड से जैसे तत्व पाए जाते है. नींबू के रस में काफी उच्च मात्रा में सिट्रिक एसिड होता है जिसके प्रभाव से किडनी में मौजूद कैल्शियम और ऑक्ज़ालेट की पथरी घुल जाती है.