केला एक सदाबहार फल है. यह हर मौसम में मिल जाता है.
केले को एनर्जी का पावरहाउस भी कहा जाता है.
केले में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचनतंत्र को ठीक रखता है.
केले में मैग्नेशियम और कैल्शियम होता है जिससे हड्डियाँ मजबूत होती है.
केले में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होता है जो शरीर को तुरंत एनर्जी देता है.
केले में पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है जो एनीमिया से बचाता है.
नियमित रूप से केले का सेवन करने पर शारीरिक कमजोरी दूर होती है.